{"id":1952,"date":"2018-07-25T14:06:17","date_gmt":"2018-07-25T12:06:17","guid":{"rendered":"http:\/\/glam-magazine.com\/?p=1799"},"modified":"2018-07-25T14:06:17","modified_gmt":"2018-07-25T12:06:17","slug":"hot-summer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wellnessbase.de\/shop\/hot-summer\/","title":{"rendered":"Hot Summer"},"content":{"rendered":"

Stay fresh: Cool-down f\u00fcr hei\u00dfe Tage<\/h2>\n

Endlich Sommer, Sonne und hoffentlich hohe Temperaturen! Wen zieht es da nicht nach drau\u00dfen, um sich mit den warmen Sonnenstrahlen auf der Haut eine Extra-portion Gl\u00fcck abzuholen? Doch je h\u00f6her das Thermometer steigt, desto mehr sehnt sich unser Kreislauf nach einer Abk\u00fchlung. Egal, ob wir drau\u00dfen unterwegs sind, oder ob uns im B\u00fcro der Kopf raucht \u2013 kleine Fresh-ups halten K\u00f6rper und Geist fit \u2013 und versorgen die Haut nebenbei mit wohltuender Feuchtigkeit.<\/p>\n

Erst mal einen k\u00fchlen Kopf bewahren\"fresh\"<\/h3>\n

War die Nacht schw\u00fcl, sorgt eine prickelnde Aroma-Dusche f\u00fcr einen frischen Start in den Tag. Absolute Sommer-Favoriten sind jetzt zitrische Noten wie Zitrone, Orange, Mandarine oder Limette. Sie zaubern selbst dem gr\u00f6\u00dften Morgenmuffel ein L\u00e4cheln ins Gesicht, denn sie gelangen durch die Duftrezeptoren unserer Riechzellen \u00fcber das zentrale Nervensystem ins limbische System unseres Gehirns. Dem Ort, der f\u00fcr unsere Emotionen und die Aussch\u00fcttung des Gl\u00fcckshormons Serotonin zust\u00e4ndig ist. \u00c4hnlich erfrischend wirken gr\u00fcne Kr\u00e4uternoten wie Rosmarin, Basilikum oder Minze. Vor allem Pfefferminze verschafft uns in Shampoos ein langanhaltendes Frische-gef\u00fchl, weil das \u00e4therische Pflanzen\u00f6l lange nachk\u00fchlt, die Durchblutung der Kopfhaut f\u00f6rdert und nebenbei die Talgproduktion reguliert. Da darf es also ruhig mal hei\u00dfer hergehen. Wir bewahren trotzdem einen k\u00fchlen Kopf.<\/p>\n

Sommer f\u00fcr den Body<\/h3>\n

Viel Feuchtigkeit f\u00fcr den K\u00f6rper gibt es anschlie\u00dfend mit einer feuchtigkeits-spendenden Bodylotion mit erfrischender Aloe Vera, Hyalurons\u00e4ure oder belebenden Frucht-Extrakten, die ganz Ausgeschlafene f\u00fcr den Hallo-Wach-Effekt im K\u00fchlschrank deponieren. Danach ein zuverl\u00e4ssiges Deo auftragen und anschlie\u00dfend einen leichten, vitalisierenden Sommerduft aufspr\u00fchen \u2013 und der Kaltstart in den Tag ist gegl\u00fcckt. Besonders angenehm bei warmen Temperaturen sind D\u00fcfte mit spritzigen Grapefruit-, oder Ingwer-Noten. Sie beleben und bewahren das frische Gef\u00fchl lange auf der Haut.<\/p>\n

Nat\u00fcrliche Frische im Gesicht<\/h3>\n

F\u00fcrs Make-up gilt: Entweder eine zarte Foundation mit pudrig-mattierender Textur w\u00e4hlen oder gleich zu einer get\u00f6nten BB-Cream mit integriertem UV-Schutz. Wer sichergehen will, dass auch bei der gr\u00f6\u00dften Hitze alles dort bleibt, wo es hingeh\u00f6rt, macht das Make-up mit einem Fixierspray haltbar. Das schnelle Finish hat einen leicht mattierenden Effekt und verhindert, dass der Teint unsch\u00f6n zu gl\u00e4nzen anf\u00e4ngt. Zus\u00e4tzlich versorgt es die Haut mit einer Extraportion Feuchtigkeit. Gegen verschmierte Panadab\u00e4ren-Augen helfen dann wasserfeste Mascara, Eyeliner & Co.<\/p>\n\"fresh\"\n

Die Abk\u00fchlung f\u00fcr unterwegs<\/h3>\n

Bevor wir jetzt rundum erfrischt das Haus verlassen, kommt noch ein Thermalwasser-Spray in Reisegr\u00f6\u00dfe in die Handtasche. Ob f\u00fcrs Gesicht, den Nacken oder die Beine, der feine Spr\u00fchnebel sorgt unterwegs f\u00fcr die n\u00f6tige Abk\u00fchlung, weil er beim Verdunsten k\u00fchlt. Nebenbei beruhigen die enthaltenen Mineralien empfindliche Haut und lindern R\u00f6tungen. Und sollte im B\u00fcro mal die Konzentration nachlassen, kommt noch ein Aroma-Roll-on zum Einsatz. Fix damit \u00fcber die Schl\u00e4fen gerollt, schon l\u00e4uft das Meeting wieder.<\/p>\n

And just by the way\u2026<\/h3>\n

Und noch ein ganz banaler, aber wichtiger Tipp f\u00fcr hei\u00dfe Sommertage: Viel trinken, das entlastet den Kreislauf, bringt die Blutzirkulation in Schwung, reguliert die Schwei\u00dfproduktion, durchfeuchtet die Haut von innen und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Ob Wasser, Kokoswasser, Saftschorle oder Aloe Vera-Drink \u2013 Profis lassen jetzt eiskalte Getr\u00e4nke links liegen und greifen stattdessen zu Durstl\u00f6schern in Zimmertemperatur oder gleich zu warmem Tee. Der wird aus gutem Grund in vielen s\u00fcdlichen L\u00e4ndern in kleinen Schlucken getrunken. Denn das hat einen zus\u00e4tzlich k\u00fchlenden Effekt auf die Haut. Und f\u00fcr Speisen gilt: Leichte Kost aus wasserreichem Obst und Gem\u00fcse (Gurken, Tomaten, Beeren, Melone) und frische, vitaminreiche Lebensmittel entlasten die Verdauung und halten den Organismus in Schwung. Und weil darin auch reichlich Vitamine und sch\u00f6nmachende Antioxidantien stecken, profitiert nat\u00fcrlich auch die Haut davon.<\/p>\n

Bildquellen: Bild 1 – www.kneipp.de<\/a><\/em>
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