{"id":1927,"date":"2018-02-23T12:10:48","date_gmt":"2018-02-23T11:10:48","guid":{"rendered":"http:\/\/glam-magazine.com\/?p=1485"},"modified":"2018-02-23T12:10:48","modified_gmt":"2018-02-23T11:10:48","slug":"detox-einmal-entgiften-bitte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wellnessbase.de\/shop\/detox-einmal-entgiften-bitte\/","title":{"rendered":"Detox &#8211; einmal entgiften bitte"},"content":{"rendered":"<h2>Leg doch ein mal in der Woche einen Detox-Suppen-Tag ein<\/h2>\n<p>Du hast ganz sicher schon irgendwo einmal den Begriff &#8222;Detox&#8220; aufgeschnappt. Doch was ist das eigentlich? &#8222;Detox&#8220; bedeutet \u00fcbersetzt Entgiften. Die im K\u00f6rper vorhandenen Schadstoffe und Gifte sollen mittels gesunder Ern\u00e4hrung mit viel Obst- und Gem\u00fcses\u00e4ften und Suppen gebunden und ausgeschieden werden. Normalerweise reinigt sich der menschliche K\u00f6rper selbst und scheidet unerw\u00fcnschte Stoffe \u00fcber die Ausscheidungsorgane Leber, Nieren, Darm und Haut wieder aus. Detox-Anh\u00e4nger sind der Meinung, dass heutzutage so viele Gifte und Schadstoffe aufgenommen werden, dass der K\u00f6rper sie nicht mehr vollst\u00e4ndig ausscheiden kann. Als Ursachen werden neben einer ungesunden Ern\u00e4hrung mit Zusatzstoffen, viel Fett und Zucker auch Nikotin, Alkohol, Umweltgifte und Stress vermutet. Regelm\u00e4\u00dfig durchgef\u00fchrte Detoxkuren sollen Haut, Lymphsystem sowie Darm und innere Organe von Giftstoffen befreien und reinigen.<\/p>\n<p>Du kannst Deinen K\u00f6rper entweder mittels einer kompletten Detox-Kur entschlacken oder Du legst einmal in der Woche einen Detox-Tag ein. Am besten tastest Du Dich erst einmal langsam an das Thema heran. Wir helfen Dir dabei mit drei leckeren Detox Suppenrezepten.<\/p>\n<h3>Paprikasuppe<\/h3>\n<h4>Zutaten:<\/h4>\n<ul>\n<li>1 kleine Zwiebel<\/li>\n<li>2 Knoblauchzehen<\/li>\n<li>1 TL Kokos\u00f6l (oder Oliven\u00f6l)<\/li>\n<li>1-2 Kartoffeln<\/li>\n<li>1 gelbe und 1 rote Paprika<\/li>\n<li>250 ml Wasser<\/li>\n<li>Meersalz, schwarzer Pfeffer, Paprikapulver<br \/>\nfrische Kr\u00e4uter z.B. Petersilie, Schnittlauch<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Zubereitung:<\/h4>\n<p>Zwiebel, Knoblauch sch\u00e4len und fein hacken, im Kokos\u00f6l and\u00fcnsten.<br \/>\nKartoffel sch\u00e4len. Paprika vierteln, entkernen, waschen. Beides in kleine St\u00fccke schneiden, mit in die Pfanne geben und kurz mitd\u00fcnsten. Mit Wasser abl\u00f6schen, zum Kochen bringen und ca. 12 Minuten k\u00f6cheln lassen. Mit Meersalz, schwarzem Pfeffer, sowie Paprikapulver w\u00fcrzen. Alles mit einem P\u00fcrierstab oder Standmixer sehr fein p\u00fcrieren.<br \/>\nKr\u00e4uter dar\u00fcberstreuen und warm servieren.<\/p>\n<h3>Scharfe Gem\u00fcsesuppe<\/h3>\n<h4>Zutaten:<\/h4>\n<ul>\n<li>1l Wasser<\/li>\n<li>2 Karotten<\/li>\n<li>1 Stange Lauch<\/li>\n<li>1 Zucchini<\/li>\n<li>150 g gr\u00fcne Bohnen<\/li>\n<li>1 Zwiebel<\/li>\n<li>4 Zehen Knoblauch<\/li>\n<li>je 1\/2 TL Curry, Kurkuma und Cayennepfeffer<\/li>\n<\/ul>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1490\" src=\"https:\/\/glam-magazine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/soup-cream-soup-bowl-40814-1024x689.jpeg\" alt=\"detox\" width=\"640\" height=\"431\" \/>\n<h4>Zubereitung:<\/h4>\n<p>Das Wasser in einem gro\u00dfen Topf erhitzten, das kleingeschnittene Gem\u00fcse und den Knoblauch zugeben und etwa 15 Minuten weichkochen.<br \/>\nAbschmecken und falls n\u00f6tig mit etwas Wasser verd\u00fcnnen. Mit dem P\u00fcrierstab fein p\u00fcrieren.<\/p>\n<h3>Ingwer-M\u00f6hren-Suppe\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-1489\" src=\"https:\/\/glam-magazine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/pexels-photo-539451-300x200.jpeg\" alt=\"detox\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/h3>\n<h4>Zutaten:<\/h4>\n<ul>\n<li>1l Wasser<\/li>\n<li>3 Karotten<\/li>\n<li>150 g Suppengr\u00fcn<\/li>\n<li>1 S\u00fc\u00dfkartoffel<\/li>\n<li>1 cm geriebene Ingwerwurzel<\/li>\n<li>je 1 Msp. Zimt, Muskat, Pfeffer und Vanilleextrakt<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Zubereitung:<\/h4>\n<p>Das Gem\u00fcse kleinschneiden und 10 &#8211; 20 Minuten weichkochen. Fein p\u00fcrieren und mit den Gew\u00fcrzen abschmecken.<\/p>\n<p>Diese leckeren Suppen schmecken nicht nur, sie w\u00e4rmen Dich in der kalten Jahreszeit auch auf. Wir w\u00fcnschen Dir viel Spa\u00df beim Ausprobieren.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leg doch ein mal in der Woche einen Detox-Suppen-Tag ein Du hast ganz sicher schon irgendwo einmal den Begriff &#8222;Detox&#8220; aufgeschnappt. Doch was ist das eigentlich? &#8222;Detox&#8220; bedeutet \u00fcbersetzt Entgiften. Die im K\u00f6rper vorhandenen Schadstoffe und Gifte sollen mittels gesunder Ern\u00e4hrung mit viel Obst- und Gem\u00fcses\u00e4ften und Suppen gebunden und ausgeschieden werden. 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