{"id":1808,"date":"2017-05-20T10:09:53","date_gmt":"2017-05-20T08:09:53","guid":{"rendered":"http:\/\/glam-magazine.com\/?p=566"},"modified":"2017-05-20T10:09:53","modified_gmt":"2017-05-20T08:09:53","slug":"erfrischende-smoothies-fuer-den-sommer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wellnessbase.de\/shop\/erfrischende-smoothies-fuer-den-sommer\/","title":{"rendered":"Erfrischende Smoothies f\u00fcr den Sommer"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Sommerzeit ist Smoothie-Zeit. Die erfrischenden Getr\u00e4nke machen die hei\u00dfe Jahreszeit nicht nur ertr\u00e4glicher, sondern helfen auch dabei, einen k\u00fchlen Kopf zu bewahren.<\/strong><\/h3>\n<p>Die Sonne scheint und die Temperaturen werden immer w\u00e4rmer: Der Sommer ist da! Und mit ihm eine F\u00fclle an Beeren, Fr\u00fcchten und Kr\u00e4utern, woraus sich wohltuende Smoothies mixen lassen. Ob pur mit Obst und Gem\u00fcse oder mit Milchprodukten verfeinert \u2013 Deinen pers\u00f6nlichen Vorlieben werden bei der Zubereitung des idealen Smoothies keine Grenzen gesetzt. Also experimentiere! Die frischen Smoothies sorgen sowohl daf\u00fcr, einen k\u00fchlen Kopf zu bewahren, als auch den K\u00f6rper bei hei\u00dfen Temperaturen fit zu halten. Sie sind eine gesunde Erfrischung sowie hervorragende Begleiter f\u00fcr jeden Sommertag.<\/p>\n<h3><strong>Sommerliches Obst und Gem\u00fcse<\/strong><\/h3>\n<p>W\u00e4hrend des hei\u00dfen Sommers ist der Appetit auf leichte und erfrischende Kost gr\u00f6\u00dfer. Ob als Zwischenmahlzeit oder verfeinert mit M\u00fcsli oder einem leichten Joghurt \u2013 der Smoothie ist f\u00fcr jeden Sommertag ideal. Genau hierf\u00fcr verf\u00fcgt der Sommer \u00fcber ein beinahe grenzenloses Angebot an verschiedenen heimischen Obst- und Gem\u00fcsesorten. Milde Salatsorten, Salatgurken, Kresse, Radieschen, Staudensellerie wie auch eine Sammlung an Kr\u00e4utern, wie Basilikum oder Minze stellen perfekte Zutaten f\u00fcr den optimalen Smoothie dar. Hinsichtlich der Obstauswahl zur Vers\u00fc\u00dfung des sommerlichen Getr\u00e4nks werden den pers\u00f6nlichen Vorlieben sowie f\u00fcr Beerenfreunde ebenfalls keinerlei Grenzen gesetzt: Die Jahreszeit wartet bereits mit erlesenen Fr\u00fcchten, angefangen von Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren und Stachelbeeren bis hin zu Pflaumen, Mirabellen, Aprikosen oder Kirschen \u2013 f\u00fcr jeden Geschmack ist etwas passendes dabei! Deshalb lass Dich voll und ganz in das Smoothieparadies entf\u00fchren!<\/p>\n<h3><strong>Tipps f\u00fcr den optimalen Sommersmoothie<\/strong><\/h3>\n<p>Generell solltest Du beim Kauf der Zutaten Deines Smoothies auf saisonale Fr\u00fcchte und Gem\u00fcsesorten achten, da die Frische der jeweiligen Zutaten ein entscheidender Faktor f\u00fcr den Geschmack Deines Smoothies ist. Dar\u00fcber hinaus solltest Du Zutaten mit einer optimalen Mischung von N\u00e4hrstoffen w\u00e4hlen, da Dein Organismus nur durch eine ausgewogene Ern\u00e4hrung an Obst und Gem\u00fcse versorgt werden kann. Doch auch beim Genie\u00dfen ist Vorsicht geboten: Besonders cremige Smoothies mit Obstsorten wie Bananen und Milch sind sehr kalorienhaltig.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sommerzeit ist Smoothie-Zeit. Die erfrischenden Getr\u00e4nke machen die hei\u00dfe Jahreszeit nicht nur ertr\u00e4glicher, sondern helfen auch dabei, einen k\u00fchlen Kopf zu bewahren. 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