{"id":1775,"date":"2017-03-29T16:18:10","date_gmt":"2017-03-29T14:18:10","guid":{"rendered":"http:\/\/glam-magazine.com\/?p=184"},"modified":"2017-03-29T16:18:10","modified_gmt":"2017-03-29T14:18:10","slug":"die-besten-tipps-fuer-straffe-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wellnessbase.de\/shop\/die-besten-tipps-fuer-straffe-haut\/","title":{"rendered":"Die besten Tipps f\u00fcr straffe Haut"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Um k\u00f6rperlich in Form zu bleiben, braucht es viel Motivation, eine gesunde oder zumindest ausgewogene Ern\u00e4hrung und vor allem Bewegung. <\/strong><\/h2>\n<p><strong>Motivierend ist gerade auch der nahende Sommer. Schlie\u00dflich will man nicht unbedingt im neuen Bikini eine schlechte Figur machen und sich in seiner Haut wohlf\u00fchlen. Damit sich aber auch die eigene Haut wohlf\u00fchlt, braucht es keine Workouts. Intensive Pflege ist der richtige Weg kombiniert mit einem gesunden Lebensstyl, um ein straffes und gesundes Hautbild zu wahren. Hier finden Sie die besten Tipps, wie sie der sogenannten Cellulite aus dem Weg gehen k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bewegung ist das A und O.<\/strong> Ja, man kommt einfach nicht drum herum. Es muss nicht exzessiv Sport getrieben werden, da die Regelm\u00e4\u00dfigkeit im Fokus steht. Wenn man sich ab und zu komplett ouspowert ist das zwar gut f\u00fcr den Kopf und hat sicherlich auch gesundheitliche Vorteile, aber ohne eine Regelm\u00e4\u00dfigkeit k\u00f6nnen Muskeln nicht kontinuierlich wachsen. Dazu f\u00e4llt einem das Sporttreiben viel schwerer, wenn man es nicht gewohnt ist. Einmal in der Woche schafft es schlie\u00dflich jeder, mal Laufen zu gehen oder ein kurzes Power-Workout zu machen. Treibt man regelm\u00e4\u00dfig Sport, werden die Muskeln an die Bewegung gew\u00f6hnt und k\u00f6nnen mit immer neuen Steigerungen herausgefordert werden. Das funktioniert bei allen Sportarten super. Von Yoga bis Zumba, durch jeden Sport werden die Muskeln aufgebaut und auch Fettgewebe abgebaut. \u00a0F\u00fcr jeden gibt es die richtige Sportart zum Wohlf\u00fchlen. Dazu entsteht neues Bindegewebe, was die Haut unterst\u00fctzt und das Gewebe strafft.<\/p>\n<p><strong>Eine gesunde Ern\u00e4hrung als Basis<\/strong> ist nicht wegzudenken. Der K\u00f6rper nutzt unsere Ern\u00e4hrung als Energieressource. Wichtig sind hierbei die Kohlenhydrate, die bestens aus Vollkornprodukten bezogen werden k\u00f6nnen. Und auch nicht zu vergessen ist es, genug zu essen. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung muss nicht aus reduziertem Essverhalten bestehen, sondern sollte sogar ein bisschen mehr beinhalten, daf\u00fcr aber gesunde und reichhaltige Produkte. Entgiftende Nahrungsmittel wie Ingwer sind auch eine super Allgemein sollte man sich fettarm und mit wenig Kochsalz ern\u00e4hren, da dies die Fl\u00fcssigkeit aus dem K\u00f6rper zieht. Dazu sollte man immer gen\u00fcgend Trinken. Als Erwachsener sollten das schon etwa 2 Liter sein. Damit ist das Gewebe mit Fl\u00fcssigkeit versorgt.<\/p>\n<p><strong>Die Anwendung von Pflegeprodukten<\/strong> unterst\u00fctzt die Haut noch dazu. Die neue Pflegeserie von Balea ist daf\u00fcr einfach bestens geeignet. Die BodyFIT Cellulite Gel-Creme ist f\u00fcr nur 3,45\u20ac bei dm angeboten, sowie das passende Straffungsserum und Bodytonic f\u00fcr kleines Geld (3,45\u20ac u. 2,95\u20ac). Die Anti-Cellulite-Formel setzt sich aus Koffein, der Gr\u00fcnalge Chlorella Vulgaris und dem Wirkstoff Forskolin zusammen. Koffein macht nicht nur wach, es kann auch den Ursachen von Cellulite entgegenwirken. Durch das Einmassieren wird die Durchblutung gef\u00f6rdert, was aber auch noch mit Wechselduschen unterst\u00fctzt werden kann. Beim Massieren gibt es verschiedene M\u00f6glichkeiten. Bei der Zupfmassage nimmt man die Haut mit den Fingerspitzen beider H\u00e4nde, dr\u00fcckt sie ein wenig und zieht sie dann nach oben. Systematisch muss man sich dann \u00fcber die Oberschenkel arbeiten. Das verhindert, dass sich Wasser in der Haut anlagert und zur gef\u00fcrchteten Cellulite wird. Daf\u00fcr gibt es sogar spezielle Handschuhe, die mit Hilfe von Holznoppen, die das Massieren effektiver machen.<\/p>\n<p>Mit ein bisschen Arbeit und Zeitaufwand kann man Cellulite ganz einfach bek\u00e4mpfen und gleichzeitig seinem K\u00f6rper etwas gutes tun.\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um k\u00f6rperlich in Form zu bleiben, braucht es viel Motivation, eine gesunde oder zumindest ausgewogene Ern\u00e4hrung und vor allem Bewegung. Motivierend ist gerade auch der nahende Sommer. 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