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monte mare – Seesauna Tegernsee

monte mare Tegernsee: Wellness für anspruchsvolle Genießer

In der  Seesauna des monte mare dreht sich alles um die Themen Sauna und Wellness. Ob nach einem Tag in den Bergen, nach Bewegung und Sport an der frischen Luft, an Schlechtwetter-Tagen oder einfach mal dazwischen: Erholung für Körper, Geist und Seele ist hier sicher. Beim Blick auf den blau-weißen Himmel, das Alpenpanorama und das glitzernde Wasser des Bergsees stellen sich Entspannung und Wohlbefinden ganz von allein ein.

Die monte mare Seesauna Tegernsee ragt besonders mit dem direkten Zugang in den See heraus. Durch große Glasfronten an der dem See zugewandten Seite können die Besucher außerdem den Blick über das Panorama schweifen lassen. Vier unterschiedliche Themensaunen (Kelosauna, Wassersauna, Sinnessauna, Schilfsauna) sowie ein Sole- Außenbecken, Dampfbad und große Ruheräume bieten das makellose Ambiente für einen Tag Urlaub vom Alltagsstress. Vom Dampfbad bis zur heißen Sauna wird außerdem für jeden Geschmack etwas geboten.

Spektakuläres Highlight ist „Irmingard das Saunaschiff“. Das ehemalige Schulschiff aus dem Jahr 1925 liegt gediegen im Saunahafen und ist die wohl ungewöhnlichste Sauna Deutschlands.

Das Strandbad mit Strandcafé bietet zudem die besten Voraussetzungen für einen ausgiebigen Urlaubstag.

Ob allein oder mit Freunden – bei monte mare genießen Sie Urlaubsfeelings an über 360 Tagen im Jahr. Entspannende Massagen, Dampfbadzeremonie oder vielseitige Wellness-Arrangements runden die Auszeit vom Alltag ab.

Kurzinfos:

monte mare – Seesauna Tegernsee
Hauptstr. 63
83684 Tegernsee
Website
Telefon: 08022 / 18 74 77 – 0

© monte mare
© monte mare
© monte mare

Abnehmen ohne Hunger zur Strandfigur

Gesund abnehmen mit Ernährungsplan

Du arbeitest noch immer an deiner Strandfigur? Hier bieten wir Dir mit unserem Partner den perfekten Ernährungsplan mit weit über 100 Rezepten, der auch für unsere vegetarischen Freunde ausreichend Alternativen bereithält! Mit dieser Vielfalt kannst Du Deine Mahlzeiten nicht nur nach Lust und Laune gestalten, sondern auch beliebig zwischen den verschiedenen Rezepten variieren. Der Ernährungsplan hält dabei Menüvorschläge für Frühstück, Mittag- und Abendessen für 12 Tage bereit. Doch auch ein Leitfaden, Tipps und Tricks gegen Heißhungerattacken sowie eine Erläuterung des Konzepts „Abnehmen ohne Hunger“ werden für die ideale Strandfigur geboten.

Welche Erfolge werden mit dem Ernährungsplan erzielt?

Der Ernährungsplan zeigte bisher bemerkenswerte Erfolge bei der Arbeit an der perfekten Bikinifigur: Die Teilnehmer hatten durchschnittlich nicht nur mehrere Kg abgenommen, den Heißhunger auf Süßigkeiten verloren und ihre Ernährung umgestellt, um das Wunschgewicht zu erreichen und stetig zu halten, sondern auch ihren Magen an kleinere Portionen gewöhnt und viel Lebensqualität gewonnen! Zusätzlich befasst sich unsere geheime Premiumgruppe bei Facebook mit dem Ernährungsplan, auf welche ausschließlich Besitzer des Plans Zugriff besitzen. In dieser exklusiven Gruppe beantworten erfahrene Administratoren Deine Fragen und unterstützen Dich bei der Erreichung deines Idealgewichts. Den Direktlink zu Gruppe findest Du innerhalb des Plans.

Die Bestellung ist ganz einfach: keine Abofalle.

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Die besten Laufuhren für 2017

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Neues Jahr, neues Glück. Für alle die bereits im Januar mit dem Lauftraining anfangen möchten ist die Ausrüstung besonders wichtig. Die besten Laufuhren kaufen finde Sie auf unserem Schwesterblog.

Griffpolster für Kinderwagen

So polstern Sie den Kinderwagen richtig
Der Allgemeinheit ist bekannt, dass Mutter sein ein Vollzeitjob sein kann. Weniger verbreitet ist die Tatsache, dass das Bewegen der Kinderwägen auf Dauer eine Belastung für den Körper, insbesondere für die Handgelenke ist. Abhilfe hierfür schaffen Griffpolster für Kinderwägen, welche einfach an den normalen Griff des Wagens angebracht werden können. Ein positiver Nebeneffekt der Griffpolster für Kinderwägen ist auch die Erhaltung des eigentlichen Kinderwagens. Viel wichtiger ist jedoch die Funktionalität. Beim Schieben des Wagens sind die Arme, Hände und vor allem die Handgelenke dauerhaft stark belastet. In der Regel ist die Handposition von den Müttern so gewählt, dass das Handgelenk stark überdehnt wird. Durch Griffpolster für Kinderwägen erhöht sich automatisch der Durchmesser des Griffes.
Im Allgemeinen kann man sagen, dass es nahezu essentiell notwendig ist sich Griffpolster für Kinderwägen zu kaufen, da diese einige Vorteile mit sich bringen und auch preislich absolut erschwinglich sind. Eine Investition in die Gesundheit zu einem so geringen Preis wohl kaum schlecht zu reden.
Da es die Griffpolster für Kinderwagen mittlerweile in den unterschiedlichsten Mustern und Farben gibt, lässt sich damit auch ein optisch schlichter Buggy individuell anpassen. Natürlich fühlt sich ein Stoffgriff auch besser und wärmer an als ein Aluminiumgriff.
Natürlich gibt es qualitative Unterschiede. Es gibt die Griffpolster aus normalem Stoff, aber auch als Moosgummi Variante. Man sollte am besten einfach mehrere Materialien ausprobieren und für sich selbst entscheiden welches Material einem zusagt.
Der Konsument kann letztendlich selbst entscheiden, ob er Griffpolster für Kinderwägen als eine dringliche Notwendigkeit sieht, allerdings gibt es kaum nennenswerte Nachteile.

Tragepolster für Babyschale wie Maxi Cosi

Das perfekte Geschenk für alle Eltern

HappyMoomy macht dank butterweicher Polsterung das Tragen von Babysitzen und Autositzen endlich wieder angenehm. Keine blauen Flecken oder Schmerzen in der Armbeuge. Einfach um den Griff vom Maxi Cosi kletten und los gehts. HappyMoomy ist das ideale Griffpolster.

Angenehm auch der Preis.

Die Eltern in ihrem Freundeskreis werden HappyMoomy lieben.

Ideal auch als Geschenk zur Taufe.

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Die 10 wichtigsten Tipps für richtiges Saunieren

Die Tage werden wieder kürzer

Zeit für die Sauna

Vor allem in der kalten Jahreszeit ist ein Saunabesuch das ideale Mittel um den Körper für die Strapazen der Winterzeit fit zu machen und eine optimale Resistenz gegen Viren, Bakterien und trockene Luft aufzubauen. Sauna ist Trend und Tradition zugleich. Wer regelmäßig die Sauna besucht stärkt seine Abwehrkräfte und kommt dadurch sicherlich besser durch das Winterhalbjahr als Menschen die die Sauna meiden. Neben dem körperlichen Aspekt tut Sauna auch der Seele gut. Der Körper kann in der wohligen Wärme optimal entspannen und den Alltag vergessen. Die freigesetzten Endorphine (Glückshormone) sorgen für tiefes Wohlbefinden und innere Ruhe.

Anders als ein Wellnessurlaub ist Saunabaden die ideale Möglichkeit um auch mal kurzfristig dem Alltag zu entfliehen und ein paar Stunden körperliche Erholung und geistige Entspannung zu genießen. Saunieren ist auch ein geselliges Highlight. Nicht selten lernt man dort nette neue Leute kennen.

Wer regelmäßig mindestens einmal pro Woche in die finnische Schwitzstube geht, erreicht eine deutliche Stärkung des Immunsystems und des Kreislaufs. Saunagänger werden weniger Krank und leiden auch weniger unter Herzkreislaufproblemen. Zudem sind entspannte Menschen meist erfolgreicher im Leben.
Damit der Saunagang rundum angenehm wird sollten Sie die folgenden 10 Punkte beachten:

  • Nach dem Sport ist ein Saunagang ideal um die Muskeln zu wärmen und zu lockern, der Puls sollte dabei jedoch schon unter 100 Schläge / Min gesunken sein.
  • Vor dem Yoga oder Schwimmen eignet sich die Sauna auch zum Entspannen des Körpers
  • Ins Schwitzbad sollte man nur gehen, wenn man sich schon angenehm warm fühlt. Wer noch friert sollte erst einmal heiß Duschen oder ein warmes Fußbad nehmen.
  •  Krank in die Sauna ist immer so eine Sache. In Finnland sagt man „Wer zur Sauna gehen kann, kann auch in die Sauna gehen“. Wer unsicher ist frägt lieber noch einmal seinen Arzt und achtet zudem darauf die anderen Saunagäste nicht anzustecken.
  •  Die optimale Wirkung wird mit der besonders heißen finnischen Sauna erzielt. Die immer populäreren Biosaunen dienen eher der Entspannung. Ein Dampfbad sorgt für freie Atemwege und tut der Lunge gut
  • Das Sahnehäubchen eines Saunabesuchs ist der richtige Aufguss. Mit Wasser und gerne auch mit natürlichen Düften oder Ölen. Auf synthetische Düfte sollte verzichtet werden, diese sind für die hohen Temperaturen oft nicht geeignet.
  • Bitte beachten Sie die Aufgussregeln der Sauna. Oftmals dürfen Aufgüsse nur vom Personal durchgeführt werden.
  • Sauna unterstützt eine Diät und hilft abzunehmen. Der hohe Gewichtsverlust während der Sauna kommt jedoch vom Flüssigkeitsverlust und muss unbedingt ausgeglichen werden. Wichtig ist es auch ausreichend Elektrolyte zu sich zu nehmen.
  • Vor der Sauna bitte unbedingt Duschen und sich wieder komplett abtrocknen. Ist die Haut nass, schwitzt man weniger und hält es auch nicht so lange in der Kabine aus.
  • Nach der Sauna reicht es ohne Duschgel mit frischem Wasser zu duschen. Erst dann darf man den Sprung ins Tauchbecken wagen.

Berg & Spa Hotel Urslauerhof in Hinterthal/Maria Alm im Salzburger Land

Gemütliche Wanderungen, höchste Gipfeltouren oder einfach nur relaxen? Das Berg & Spa Hotel Urslauerhof in Hinterthal/Maria Alm im Salzburger Land ist ein Ort um Kraft zu tanken.

„Hoamat“ ein Gefühl – kein Ort

Wenn Einheimische in Maria Alm von „Hoamat“ sprechen, dann meinen sie ihre wunderschöne Heimat in den Bergen. Auf 1.000 Höhenmeter, inmitten der imposanten Bergwelt der Hochkönig-Region liegt das 4* Berg & Spa Hotel Urslauerhof. Der ideale Ausgangspunkt für eine Wanderung auf über 340 Kilometer Wanderwegen in allen Schwierigkeitsgraden. Ob gemütlich mit der Familie die Natur erkunden oder aktiv auf einem der vielen Klettersteige die mächtige Bergwelt erklimmen, das Hotel ist der ideale Ausgangspunkt für einen aktiven Familienurlaub in den Bergen. Auf den urigen Almhütten genießt man regionale Produkte und holt sich bei dieser Gelegenheit gleich einige Ausflugs- und Wandertipps. Die neue stylische Hochkönig Lounge im 4* Berg & Spa Hotel Urslauerhof lädt zu einer Pause ein und auch den „Hoamatdrink“ an der umgestalteten Bar muss man probiert haben.

Vom Berg direkt in den Pool

Entspannung und Erholung findet man nach einem aufregenden Tag im Hochkönig’s Wellnessreich mit einem umfassenden Angebot an Wellness- und Spa Angeboten. „Lassen Sie sich mit naturbelassenen und außergewöhnlichen Produkten verwöhnen. Heimische Kräuter und Pflanzen sind nicht nur prächtige Hausmittelchen mit effektiver Wirkung, sondern gelten als Quelle wahren Wohlbefindens,“ weiß Junior-Chefin Claudia Kraker. Das beeindruckende Bergpanorama des Hochkönigs kann man direkt vom beheizten Panoramapool aus erleben.

Hoamatkörberl, Hoamatsackerl, Hoamat-Gefühl

Das Hoamatkörberl mit regionalen Schmankerln und Köstlichkeiten zum Frühstück ist erst der Anfang: Als Proviant werden ausgesuchte Spezialitäten im Hoamatsackerl für die Jause mitgegeben. Auch die Hauptspeise steht unter diesem Motto und wird mit regionalen Produkten zubereitet. Im Berg & Spa Hotel Urslauerhof spürt man dieses einzigartige „Hoamat-Gefühl“ aber nicht nur in der Kulinarik, sondern auch alle anderen Bereiche vermitteln das Gefühl hier zu Hause zu sein. Viele Gäste haben es schon probiert und es funktioniert – ein Stück „Hoamat“ im Koffer mit nach Hause zu nehmen um den Urlaub zu verlängern.

Pauschalangebot ganz nach Ihren Wünschen

Vom 06.05. – 02.07.2016 aus dem Urslauerhof-Wunschkorb sein ganz persönliches Pauschalangebot selbst zusammenstellen: 4 Übernachtungen zum Preis von 3 inkl. Urslauerhof’s Verwöhnpension sowie freie Benützung des Hochkönig’s Wellnessreiches, ein Wunsch aus dem Urslauerhof-Wunschkorb alle Urslauerhof Inklusivleistungen ab € 264,00 pro Erwachsenem.
Kontaktdaten Hotel:

****Berg & Spa Hotel Urslauerhof, A-5761 Maria Alm/Hinterthal,

Telefon: +43 (0)6584-8164,

E-Mail: info@urslauerhof.at, Website: www.urslauerhof.at