Sonderkursprogramme im Medical Fitness-Studio im Ahr-Resort
Im diesem Jahr wird es eine neue Reihe mit Sonderkursprogrammen im Medical Fitness-Studio im Ahr-Resort geben.
In diesen Sonderkursprogrammen erklären Experten die diversen Möglichkeiten eines abwechslungsreichen Trainings.
Die Sonderkurse finden immer am ersten Samstag im Monat statt. Sie beginnen jeweils um 15 Uhr, dauern rund anderthalb Stunden und sind für Mitglieder des Medical Fitness-Studios kostenfrei. Nichtmitglieder zahlen den Ahr-Resort Eintritt zzgl. Fitness-Studio Aufschlag.
„Krafttraining für Läufer“ mit Clemens Wauer, Physiotherapeut am Samstag, 05.März 2011
Je trainierter die Muskulatur, desto länger profitieren die Läufer davon. Eine gute Muskulatur schützt Gelenke und Wirbelsäule. Die Übungen tragen zur Leistungssteigerung bei. Gezieltes Training gleicht die für diesen Laufsport typischen Mängel, wie „muskuläre Dysbalance“ aus.
„Core –Training“ am Samstag, 02. April mit Daniela Kunz, Mitarbeiterin im Medical Fitness-Studio.
Core-Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln – vor allem Bauch- Rücken- und Beckenboden-Muskeln.
Nach regelmäßigem Training wird bald eine bessere Haltung festgestellt werden können, da die rumpfstabilisierende Muskulatur gestärkt wird.
Das Medical Fitness-Studio findet man im historischen Thermal-Badehaus, Kurgartenstraße 1 in Bad Neuenahr. Weitere Auskünfte gibt es beim Info-Telefon: 0 26 41 / 801-300 und im Internet: www.ahr-resort.de
„Lange Saunanacht“ im Ahr-Resort Bad Neuenahr
Im Jahr 2011 gibt es jeden Monat zu speziellen Themen und Anlässen besondere Packages im Ahr-Resort.
Am Samstag, den 16. April 2011 bleibt das Ahr-Resort besonders lang geöffnet: bis 3 Uhr am nächsten Morgen können sich die Gäste bei einer „Langen Saunanacht“ entspannen. Mit dem „Saunanacht-Package“ kann man ab 17 Uhr ein „All-You-Can-Eat“- Buffet genießen und ab 19 Uhr am Aufgußprogramm teilnehmen, das stündlich besondere Entspannungs- und Dufterlebnisse bietet. Von 24 Uhr bis 3 Uhr ist im ganzen Badbereich FKK-Schwimmen möglich.
In diesem Package für 30,- € ist natürlich auch der Zuschlag für die Sauna und das Medical Fitness-Studio enthalten, so dass man alle Angebote des Ahr-Resort nutzen kann und gleichzeitig spart.
Wer mag, kann natürlich auch alle Leistungen des Packages gesondert buchen.
So kann man sich nach eigenem Gusto die Zeit einteilen und im Laufe der Nacht Saunagänge durchführen oder bis 21 Uhr im Medical Fitness-Studio bei den angebotenen Kursen und dem Cardiotraining unter fachkundiger Anleitung etwas für die körperliche Fitness tun.
Weitere Auskünfte gibt es beim Info-Telefon:
0 26 41 / 801-100.
